ВНД ВидеоЧто такое здоровый дух
В Йошкар-Оле бум здорового образа жизни. Фитнесом уже, казалось бы, никого не удивишь, но наш сегодняшний гость Анна Кочашкова, помимо должности инструктора, владеет еще несколькими специальностями – от оформления документов до танцев на шесте.
– На кого Вы учились и как стали тренером?
– Я закончила юридический факультет МарГУ в 2013 году. В дальнейшем поработала два месяца в УФМС в Йошкар-Оле, затем ушла обратно в университет, где занималась организацией студенческих мероприятий и подготовкой документов.
Когда я училась в вузе, у меня была активная жизнь: сначала учеба, потом одна тренировка за другой, какая-нибудь репетиция. Устроившись работать в офис, я поняла, что сидячая жизнь не для меня, мне было скучно. Появилось желание научиться чему-то еще. Позже мне на глаза попалась энциклопедия доктора Николая Амосова. Он писал, что в России есть врачи, которые занимаются болезнями, но нет людей, которые занимаются здоровым образом жизни. И я подумала, что, если бы можно было повернуть время вспять, я бы хотела стать человеком, который рассказывает людям о здоровом образе жизни.
– И тогда Вы решили обучиться на фитнес-инструктора в Казани?
– Это первый уровень, который я в дальнейшем буду повышать. Когда я занималась фитнесом как клиент, я поняла, что могу быть и тренером.
– Насколько трудно обучаться в другом городе? Если, к примеру, я хочу закончить режиссерский факультет в Москве, так ли это будет тяжело, как кажется?
– Совсем недолго. Сначала я думала так: «Ой, поеду в Казань, как же я там буду одна…» Но до тех пор, пока непонятно. А когда ты в это вливаешься, уже ничего не страшно.
– Вы говорили, что интересуетесь историей. Как это вышло?
– Не просто интересуюсь. У меня в дипломе написано «Юриспруденция с дополнительной специальностью «История». Я не совсем юрист и не совсем историк.
– Другой человек мог бы сказать: «Я юрист и историк».
– Нет, я немного юрист, немного историк и немного педагог. Могу преподавать эти две дисциплины в школе. История мне более близка, она интересна и полезна. Прочитав хорошую монографию, можно сопоставить факты и события со своей жизнью и прийти к каким-то выводам.
– Чем она может помочь человеку на практике?
– Выиграть в «Кто хочет стать миллионером» (смеется). Не в этом суть. История не помощник нам в повседневной жизни, но если, к примеру, поедешь за границу, и тебе будут там говорить какую-то ерунду, можно ответить: «Ах ты, невежественный человек, я-то знаю, что все было не так». Если решишь заниматься чем-то вроде политики, тоже пригодится. Возвращаясь к интересам – занималась пол-дэнсом.
– Объясните, что такое пол-дэнс и почему он не является стриптизом?
– Это акробатика на шесте: еще одна разновидность танца, возможность опробовать свои физические возможности. Я не занималась им профессионально и серьезно, просто было очень интересно, способна ли я это освоить. Это не стриптиз, потому что многие стриптизерши не могут исполнить то, что могут пол-дансеры. В пол-дэнсе есть правила по костюму – лиф и шорты, но не потому, что мы хотим показать сексуальность, а потому, что так удобнее. Если у тебя будет длинное платье, ты не сможешь удержаться на шесте. За него надо цепляться всеми частями тела.
– Это больно?
– Очень больно. Вначале – жуткие синяки, ссадины. Но в дальнейшем тело привыкает, и это все исчезает.
– Как считаете, почему фитнес и йога обрели такую популярность в Йошкар-Оле?
– Я думаю, люди стали понимать, что жизнь не заканчивается на работе и домашних делах. Можно постигать возможности совершенствования своего тела и разума при помощи каких-то занятий. Фитнес – вещь общедоступная, для него не надо собирать команду, арендовать зал или покупать мяч. Можно прийти в любой фитнес-клуб, сказать: «Я хочу вот это и это», и тебе подберут программу. Плюс терапевтический элемент: успокаивает нервы; выходя из зала, ты на многие проблемы смотришь по-другому, находишь решение домашних неприятностей или проблем на работе.
– Как Вы понимаете поговорку «В здоровом теле – здоровый дух» и что вообще такое здоровый дух?
– Многие болезни тела связаны с внутренним самоощущением. Если тебя что-то беспокоит, это будет влиять на организм. На занятии ты можешь выплеснуть негативные эмоции на штангу, гантели, на инструктора, может быть (улыбается). Или наоборот, если тренер позитивный человек и тебя к нему тянет, ты приходишь за хорошим настроением. Чтобы следить за телом, необходимо себя духовно строить, ограничивать: вовремя ложиться спать, правильно питаться. Поэтому, если заметно, что человек подтянут и хорошо выглядит, вероятно, он очень организован, следит за собой.
Вопрос в лоб:
– Будет ли в ближайшее время спад интереса к фитнесу?
– Определенно придет что-то новое, другие направления. Но интерес к занятиям в целом, думаю, не упадет. Физкультура была всегда. Я сама, по-русски говоря, учитель физкультуры. Только немного огламуренный.
Беседовал Денис ДОЛГОПОЛОВ.
Фото Павла Старикова.
– На кого Вы учились и как стали тренером?– Я закончила юридический факультет МарГУ в 2013 году. В дальнейшем поработала два месяца в УФМС в Йошкар-Оле, затем ушла обратно в университет, где занималась организацией студенческих мероприятий и подготовкой документов.
Когда я училась в вузе, у меня была активная жизнь: сначала учеба, потом одна тренировка за другой, какая-нибудь репетиция. Устроившись работать в офис, я поняла, что сидячая жизнь не для меня, мне было скучно. Появилось желание научиться чему-то еще. Позже мне на глаза попалась энциклопедия доктора Николая Амосова. Он писал, что в России есть врачи, которые занимаются болезнями, но нет людей, которые занимаются здоровым образом жизни. И я подумала, что, если бы можно было повернуть время вспять, я бы хотела стать человеком, который рассказывает людям о здоровом образе жизни.
– И тогда Вы решили обучиться на фитнес-инструктора в Казани?
– Это первый уровень, который я в дальнейшем буду повышать. Когда я занималась фитнесом как клиент, я поняла, что могу быть и тренером.
– Насколько трудно обучаться в другом городе? Если, к примеру, я хочу закончить режиссерский факультет в Москве, так ли это будет тяжело, как кажется?
– Совсем недолго. Сначала я думала так: «Ой, поеду в Казань, как же я там буду одна…» Но до тех пор, пока непонятно. А когда ты в это вливаешься, уже ничего не страшно.
– Вы говорили, что интересуетесь историей. Как это вышло?
– Не просто интересуюсь. У меня в дипломе написано «Юриспруденция с дополнительной специальностью «История». Я не совсем юрист и не совсем историк.
– Другой человек мог бы сказать: «Я юрист и историк».
– Нет, я немного юрист, немного историк и немного педагог. Могу преподавать эти две дисциплины в школе. История мне более близка, она интересна и полезна. Прочитав хорошую монографию, можно сопоставить факты и события со своей жизнью и прийти к каким-то выводам.
– Чем она может помочь человеку на практике?
– Выиграть в «Кто хочет стать миллионером» (смеется). Не в этом суть. История не помощник нам в повседневной жизни, но если, к примеру, поедешь за границу, и тебе будут там говорить какую-то ерунду, можно ответить: «Ах ты, невежественный человек, я-то знаю, что все было не так». Если решишь заниматься чем-то вроде политики, тоже пригодится. Возвращаясь к интересам – занималась пол-дэнсом.
– Объясните, что такое пол-дэнс и почему он не является стриптизом?
– Это акробатика на шесте: еще одна разновидность танца, возможность опробовать свои физические возможности. Я не занималась им профессионально и серьезно, просто было очень интересно, способна ли я это освоить. Это не стриптиз, потому что многие стриптизерши не могут исполнить то, что могут пол-дансеры. В пол-дэнсе есть правила по костюму – лиф и шорты, но не потому, что мы хотим показать сексуальность, а потому, что так удобнее. Если у тебя будет длинное платье, ты не сможешь удержаться на шесте. За него надо цепляться всеми частями тела.
– Это больно?
– Очень больно. Вначале – жуткие синяки, ссадины. Но в дальнейшем тело привыкает, и это все исчезает.
– Как считаете, почему фитнес и йога обрели такую популярность в Йошкар-Оле?
– Я думаю, люди стали понимать, что жизнь не заканчивается на работе и домашних делах. Можно постигать возможности совершенствования своего тела и разума при помощи каких-то занятий. Фитнес – вещь общедоступная, для него не надо собирать команду, арендовать зал или покупать мяч. Можно прийти в любой фитнес-клуб, сказать: «Я хочу вот это и это», и тебе подберут программу. Плюс терапевтический элемент: успокаивает нервы; выходя из зала, ты на многие проблемы смотришь по-другому, находишь решение домашних неприятностей или проблем на работе.
– Как Вы понимаете поговорку «В здоровом теле – здоровый дух» и что вообще такое здоровый дух?
– Многие болезни тела связаны с внутренним самоощущением. Если тебя что-то беспокоит, это будет влиять на организм. На занятии ты можешь выплеснуть негативные эмоции на штангу, гантели, на инструктора, может быть (улыбается). Или наоборот, если тренер позитивный человек и тебя к нему тянет, ты приходишь за хорошим настроением. Чтобы следить за телом, необходимо себя духовно строить, ограничивать: вовремя ложиться спать, правильно питаться. Поэтому, если заметно, что человек подтянут и хорошо выглядит, вероятно, он очень организован, следит за собой.
Вопрос в лоб:
– Будет ли в ближайшее время спад интереса к фитнесу?
– Определенно придет что-то новое, другие направления. Но интерес к занятиям в целом, думаю, не упадет. Физкультура была всегда. Я сама, по-русски говоря, учитель физкультуры. Только немного огламуренный.
Беседовал Денис ДОЛГОПОЛОВ.
Фото Павла Старикова.
Есть мнение по этому вопросу? Поделись!
свежий номер
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи! Рекомендуем вам зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином и паролем! Вы можете авторизоваться на сайте при помощи своего аккаунта в социальных сетях!