ВНД ВидеоГТО – победи себя сам
«Кровать-машина-офис-магазин-кровать» – эта формула, характеризующая двигательную активность современного человека, давно уже не является преувеличением. Учителя утверждают, что к окончанию школы полностью здоровых детей остаются единицы. Именно поэтому в России принято решение возродить комплекс «Готов к труду и обороне». Марий Эл стала одним из 12 регионов страны, где начался эксперимент с внедрением ГТО в школах и вузах, а вскоре за его успешную сдачу будут поощрять и работающее население.
Как будут поощрять?
О том, как будет внедряться комплекс ГТО в нашей республике, рассказал первый заместитель министра спорта Сергей Киверин:
– Мы планируем начать принимать ГТО уже в конце сентября – начале октября. На базе Министерства спорта создается республиканский центр, в общеобразовательных учреждениях будут работать филиалы этого центра – места сдачи тестов. Сейчас проводится эксперимент среди школьников и молодежи, но, разумеется, любой желающий также может подать заявку в Минспорт и сдать нормативы. За наличие золотого, серебряного или бронзового значка ГТО студентам будет начисляться дополнительная стипендия, школьникам – прибавляться баллы к ЕГЭ. Мы также планируем стимулировать и работающее население. В договорах с работодателем появится пункт, обязывающий его поощрять значкистов либо премией, либо выходными днями, – делится планами Сергей Михайлович. – Но ведь суть ГТО не получить что-то или заработать, а улучшить свое здоровье, обрести чистое, ясное сознание, наполниться жизненной энергией, которую дарит физическая активность. Тем более что сегодня становится очень престижно заниматься спортом, фитнесом и достойно выглядеть. Когда мы потребительски относимся к своему организму, не тренируем его, неправильно питаемся, работаем по 24 часа в сутки, то изнашивается он очень быстро. Хотя бы час в день каждый человек может выделить на физическую культуру, а к ГТО можно готовиться даже в домашних условиях: отжиматься, качать пресс, поднимать гири, ходить на работу пешком. Среди нормативов, кстати, предусмотрена скандинавская ходьба. Нам необходимо быть жизнестойкими и здоровыми – с сильной нацией считаются на международной арене, ее уважают.
Не «физра», а культура своего тела
– Каждый из нас – скульптор своего здоровья. Из-за своей лени, невежества мы превращаем себя в человека со слабыми руками, голенями и «цыплячьей шеей», – рассказывает учитель физической культуры в лицее №11 Йошкар-Олы Александр Дудин. – Я работаю в школе 37 лет и не открою тайны, говоря о том, что нынешние обучающиеся подвержены не только умственному и нервному напряжению, но и малоподвижному образу жизни. Это резко увеличило число ребят, носящих очки, помолодели такие болезни, как гипертония, холецистит. Становится много грузных детей с нарушением обмена веществ, нехваткой мышечной массы. Здоровых обучающихся к окончанию школы – менее 10%! Правдивость этих слов подтверждается результатами ежегодного призыва выпускников школ в российскую армию. Больше всего обидно за малышей – привычки формируются с детства, в том числе и ежедневные занятия физическими упражнениями, но для этого необходим живой пример взрослого. В начальной школе крайне низкие результаты!
И действительно, многие родители учеников утверждают, что им бы хотелось, чтобы дети больше времени уделяли английскому, математике, занятиям с репетиторами, чем физической культуре.
– Ситуация складывается так, что обучение и здоровье заняли по отношению друг к другу противоположные позиции. Многие убеждены, что все спортсмены и физкультурники – это недалекие люди. Внушенное неуважение к физической культуре как к учебному предмету пронизало наше общество, и с этим тяжело бороться, – констатирует Александр Алексеевич. – Некоторые родители, да и учителя считают, что из-за какой-то там «физры» ребенок не будет хорошистом. Как бороться с этой бедой? Когда физическая культура в умах людей стала обзываться «физрой»?
Сам Александр Алексеевич благодаря ежедневной физической активности совершенно не выглядит на свои 62 года: бодрый, сильный и подтянутый, он невольно вызывает уважение и желание заниматься спортом.
В марте этого года президент России Владимир Путин говорил о возрождении комплекса ГТО. Причина вполне банальна: нынешние дети все дальше от спорта и все ближе к монитору компьютера. Современные дети значительно слабее сверстников 70-х годов.
– Комплекс ГТО, как и раньше, будет направлен на физическое развитие и укрепление здоровья, а также на развитие массового спорта. Массовый спорт – это то, что было нами утеряно! Мы ориентируемся на спорт высоких достижений, растим чемпионов, но это единицы! Нам жизненно необходимо возрождать массовый спорт, – убежден Александр Дудин. – Мы уже начали объяснять ученикам, что такое ГТО, пытаемся заинтересовать, составляем план подготовки к сдаче нормативов, помогаем тем, у кого есть трудности с определенными видами физической активности. К тому же за успешную сдачу предусмотрены поощрения – золотые значкисты получают десять баллов к своей общей сумме ЕГЭ.
«ВНД» к труду и обороне готов!
Мы решили на себе испытать обновленные нормы ГТО и проверить, насколько возможно в Йошкар-Оле самому подготовиться к сдаче нормативов. Итак, первый вопрос, который встает перед решившим «сдаться»: где же в нашем городе можно подготовиться? У нас есть два бесплатных, хорошо оборудованных стадиона – «Динамо» и «Дружба», а также удобная Аллея здоровья в чистой Сосновой роще, где множество турников, на которых можно учиться подтягиваться, тренировать пресс. Сегодня во многих дворах города устанавливаются детские площадки с турниками, что также является хорошим подспорьем. Возможности действительно есть, главное – желание действовать и не лениться. В рамках обновленного ГТО предусмотрена сдача нормативов в 11 возрастных группах. Первая из них – группа от 6 до 8 лет, а последняя, ХI ступень – 70 лет и старше, то есть принять участие в новом комплексе ГТО сможет практически любой желающий. Виды, которые сохранились: бег на короткую и длинную дистанции, подтягивание, отжимание, прыжки в длину с разбега или с места. Среди испытаний на выбор: стрельба, метание снаряда, упражнения для пресса, бег на лыжах или кросс, плавание, а также поход на 5-15 километров с проверкой туристских навыков. Есть и новые тесты на гибкость. Количество видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения значков ГТО, зависит от возрастной группы и половой принадлежности участника.
Для получения золотого значка в моей возрастной группе необходимо выполнить не менее 8 нормативов. С заданиями на гибкость и выносливость трудностей не возникло: сказались занятия йогой, плавание и пресс также оказались на хорошем уровне. Но вот с подтягиванием и отжиманием было действительно трудно – руки, ежедневно работающие с компьютерной мышью, особой силой не отличаются. Во время тестирования осознаешь, что на генном уровне в нас заложено желание проверить себя, преодолеть собственную лень и достичь какой-то планки. Такой планкой и могут стать нормы комплекса «Готов к труду и обороне». Быть здоровым, бодрым, обладать ясным сознанием – счастье, а наше здоровье только в наших руках. Мы продолжим внимательно следить, как будет осуществляться тестирование ГТО в нашем регионе, и вскоре поделимся первыми результатами эксперимента с читателями.
Ирина ЕРОФЕЕВА
Как будут поощрять?
О том, как будет внедряться комплекс ГТО в нашей республике, рассказал первый заместитель министра спорта Сергей Киверин:
– Мы планируем начать принимать ГТО уже в конце сентября – начале октября. На базе Министерства спорта создается республиканский центр, в общеобразовательных учреждениях будут работать филиалы этого центра – места сдачи тестов. Сейчас проводится эксперимент среди школьников и молодежи, но, разумеется, любой желающий также может подать заявку в Минспорт и сдать нормативы. За наличие золотого, серебряного или бронзового значка ГТО студентам будет начисляться дополнительная стипендия, школьникам – прибавляться баллы к ЕГЭ. Мы также планируем стимулировать и работающее население. В договорах с работодателем появится пункт, обязывающий его поощрять значкистов либо премией, либо выходными днями, – делится планами Сергей Михайлович. – Но ведь суть ГТО не получить что-то или заработать, а улучшить свое здоровье, обрести чистое, ясное сознание, наполниться жизненной энергией, которую дарит физическая активность. Тем более что сегодня становится очень престижно заниматься спортом, фитнесом и достойно выглядеть. Когда мы потребительски относимся к своему организму, не тренируем его, неправильно питаемся, работаем по 24 часа в сутки, то изнашивается он очень быстро. Хотя бы час в день каждый человек может выделить на физическую культуру, а к ГТО можно готовиться даже в домашних условиях: отжиматься, качать пресс, поднимать гири, ходить на работу пешком. Среди нормативов, кстати, предусмотрена скандинавская ходьба. Нам необходимо быть жизнестойкими и здоровыми – с сильной нацией считаются на международной арене, ее уважают.
Не «физра», а культура своего тела
– Каждый из нас – скульптор своего здоровья. Из-за своей лени, невежества мы превращаем себя в человека со слабыми руками, голенями и «цыплячьей шеей», – рассказывает учитель физической культуры в лицее №11 Йошкар-Олы Александр Дудин. – Я работаю в школе 37 лет и не открою тайны, говоря о том, что нынешние обучающиеся подвержены не только умственному и нервному напряжению, но и малоподвижному образу жизни. Это резко увеличило число ребят, носящих очки, помолодели такие болезни, как гипертония, холецистит. Становится много грузных детей с нарушением обмена веществ, нехваткой мышечной массы. Здоровых обучающихся к окончанию школы – менее 10%! Правдивость этих слов подтверждается результатами ежегодного призыва выпускников школ в российскую армию. Больше всего обидно за малышей – привычки формируются с детства, в том числе и ежедневные занятия физическими упражнениями, но для этого необходим живой пример взрослого. В начальной школе крайне низкие результаты!
И действительно, многие родители учеников утверждают, что им бы хотелось, чтобы дети больше времени уделяли английскому, математике, занятиям с репетиторами, чем физической культуре.
– Ситуация складывается так, что обучение и здоровье заняли по отношению друг к другу противоположные позиции. Многие убеждены, что все спортсмены и физкультурники – это недалекие люди. Внушенное неуважение к физической культуре как к учебному предмету пронизало наше общество, и с этим тяжело бороться, – констатирует Александр Алексеевич. – Некоторые родители, да и учителя считают, что из-за какой-то там «физры» ребенок не будет хорошистом. Как бороться с этой бедой? Когда физическая культура в умах людей стала обзываться «физрой»?
Сам Александр Алексеевич благодаря ежедневной физической активности совершенно не выглядит на свои 62 года: бодрый, сильный и подтянутый, он невольно вызывает уважение и желание заниматься спортом.
В марте этого года президент России Владимир Путин говорил о возрождении комплекса ГТО. Причина вполне банальна: нынешние дети все дальше от спорта и все ближе к монитору компьютера. Современные дети значительно слабее сверстников 70-х годов.
– Комплекс ГТО, как и раньше, будет направлен на физическое развитие и укрепление здоровья, а также на развитие массового спорта. Массовый спорт – это то, что было нами утеряно! Мы ориентируемся на спорт высоких достижений, растим чемпионов, но это единицы! Нам жизненно необходимо возрождать массовый спорт, – убежден Александр Дудин. – Мы уже начали объяснять ученикам, что такое ГТО, пытаемся заинтересовать, составляем план подготовки к сдаче нормативов, помогаем тем, у кого есть трудности с определенными видами физической активности. К тому же за успешную сдачу предусмотрены поощрения – золотые значкисты получают десять баллов к своей общей сумме ЕГЭ.
«ВНД» к труду и обороне готов!
Мы решили на себе испытать обновленные нормы ГТО и проверить, насколько возможно в Йошкар-Оле самому подготовиться к сдаче нормативов. Итак, первый вопрос, который встает перед решившим «сдаться»: где же в нашем городе можно подготовиться? У нас есть два бесплатных, хорошо оборудованных стадиона – «Динамо» и «Дружба», а также удобная Аллея здоровья в чистой Сосновой роще, где множество турников, на которых можно учиться подтягиваться, тренировать пресс. Сегодня во многих дворах города устанавливаются детские площадки с турниками, что также является хорошим подспорьем. Возможности действительно есть, главное – желание действовать и не лениться. В рамках обновленного ГТО предусмотрена сдача нормативов в 11 возрастных группах. Первая из них – группа от 6 до 8 лет, а последняя, ХI ступень – 70 лет и старше, то есть принять участие в новом комплексе ГТО сможет практически любой желающий. Виды, которые сохранились: бег на короткую и длинную дистанции, подтягивание, отжимание, прыжки в длину с разбега или с места. Среди испытаний на выбор: стрельба, метание снаряда, упражнения для пресса, бег на лыжах или кросс, плавание, а также поход на 5-15 километров с проверкой туристских навыков. Есть и новые тесты на гибкость. Количество видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения значков ГТО, зависит от возрастной группы и половой принадлежности участника.
Для получения золотого значка в моей возрастной группе необходимо выполнить не менее 8 нормативов. С заданиями на гибкость и выносливость трудностей не возникло: сказались занятия йогой, плавание и пресс также оказались на хорошем уровне. Но вот с подтягиванием и отжиманием было действительно трудно – руки, ежедневно работающие с компьютерной мышью, особой силой не отличаются. Во время тестирования осознаешь, что на генном уровне в нас заложено желание проверить себя, преодолеть собственную лень и достичь какой-то планки. Такой планкой и могут стать нормы комплекса «Готов к труду и обороне». Быть здоровым, бодрым, обладать ясным сознанием – счастье, а наше здоровье только в наших руках. Мы продолжим внимательно следить, как будет осуществляться тестирование ГТО в нашем регионе, и вскоре поделимся первыми результатами эксперимента с читателями.
Ирина ЕРОФЕЕВА
Есть мнение по этому вопросу? Поделись!
свежий номер
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи! Рекомендуем вам зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином и паролем! Вы можете авторизоваться на сайте при помощи своего аккаунта в социальных сетях!