Правила работы за компьютером для детей

Телевизор и компьютер – друзья или враги? Чем именно вреден компьютер и как долго можно находиться перед включенным телевизором?
Эти и многие другие вопросы волнуют родителей, чьи дети часами смотрят телепередачи или проводят всё своё свободное время у компьютера.
Безопасность работы ребёнка за компьютером зависит от многих обстоятельств. При хорошем оборудовании рабочего места и правильном подборе рода занятий время безопасной работы может быть весьма продолжительным. И, наоборот, при плохой организации рабочего места даже общепринятые нормы могут быть вредны для здоровья, по информации Отдела санитарного надзора Управления Роспотребнадзора по республике.

В соответствии с требованиями СанПиН, для учеников 1-4 классов время за компьютером на уроке не должно превышать 15 минут, для учеников 5-7 классов – 20 минут, для учеников 8-9 классов – 25 минут, для старшеклассников на первом часу учебных занятий – 30 минут и на втором – 20 минут.

Внеучебные занятия с использованием ПВЭМ рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю общей продолжительностью:
• для обучающихся 2-5 классов – не более 60 минут;
• для обучающихся средних и старших классов – не более 90 минут.
Детям до трёх лет работать за компьютером и играть в компьютерные игры не рекомендуется.

Сохранить здоровье глаз помогут правила, которых стоит придерживаться во время работы за компьютером:
• почаще отводить взгляд, фокусируя на удалённом объекте;
• правильно установить экран монитора и постараться предотвратить отсутствие бликов на экране;
• работать при надлежащей освещённости помещения, не работать в темноте;
• моргать каждые 3-5 секунд;
• выбрать правильное расстояние (не менее 50 см) от глаз до монитора;
• по возможности сокращать время работы за компьютером;
• делать двух-, трёхминутные перерывы при работе за компьютером.

Сегодня каждый школьник может обучиться кибербезопасности (а также получить существенное преимущество для развития в нашем цифровом мире): школа программирования и робототехники для детей Pixel предлагает курсы компьютерной грамотности. Ребята уже в начальной школе научатся эффективно работать с компьютером и облачными сервисами, пользоваться Интернетом безопасно, защищать личные данные и общаться в цифровой среде. А родители будут спокойны, что дети умеют правильно и продуктивно обращаться с компьютером и гаджетами.