Сила искусства

Как с помощью творчества развить и излечить душу?

В современном мире существует большое множество способов для совершенствования личности и решения различных внутренних проблем. Среди них и знаменитый психоанализ, и поведенческая терапия, и даже гипноз. Один из самых интересных методов – арт-терапия.
Чтобы подробнее узнать об этой методике, мы пообщались с детским психологом РЦППН "Доверие" Мариной Ефимовой.
Корр.: Расскажите, когда появилась арт-терапия?
М.Е.: Прообразом арт-терапии явилось народное творчество, но термин возник еще в 40-х годах двадцатого века благодаря британскому врачу и художнику Адриану Хиллу. Он заметил, что находившиеся на лечении пациенты, которые занимаются творчеством, быстрее выздоравливают.
Корр.: Что представляет собой арт-терапия?
М.Е.: В большинстве источников арт-терапия – это терапия искусством. Метод диагностики, коррекции и развития личности с помощью творчества. При этом важен не сам процесс творения, а конечный результат. Арт-терапия позволяет безболезненно проникнуть в глубь души человека, оказывая положительное влияние на его бессознательные переживания. Этот способ добавляет человеку уверенности в своих силах, расширяет его жизненный опыт.
Корр.: Если я правильно понимаю, увлекаясь творчеством, человек может стать высокоразвитой личностью, стойкой к различным стрессам?
М.Е.: Современная жизнь диктует человеку особые условия: быть уверенным в себе, конкурентоспособным, открытым всему новому, иметь нестандартный подход к любому делу и быть креативным. Именно поэтому в системе образования все больше внимания уделяется развитию творческих способностей. Способность мыслить креативно делает человека более раскрепощенным, жизнерадостным и устойчивым к стрессам. Психологи давно убеждены в том, что творчество способствует личностному росту.
Корр.: Какие интересные техники арт-терапии вы применяете?
М.Е.: Методик много. Одни направлены на диагностику, другие – на коррекцию. Например, методика графический рисунок «Кактус», при которой ребенку дается задание нарисовать кактус таким, каким он его себе представляет, позволяет «увидеть» состояние эмоциональной сферы, отметить наличие агрессивности, ее направленность. Упражнение «Я в лучах солнца» позволяет «увидеть» комфортность во взаимоотношениях в семье, в коллективе, самоощущение «я».
Корр.: А чем лучше рисовать?
М.Е.: Все зависит от фантазии. Это не только привычные для нас краски или карандаши. Это и цветной песок, и нитки, и пластилин, и тесто, и крупы. Вариантов масса. Детки, с которыми я занимаюсь, рисуют даже разноцветной зубной пастой.
Корр.: Как интересно! А можно чуть подробнее?
М.Е.: Очень просто! Первый способ – выдавливание пасты из тюбика, рисуя, как маркером. При этом мы обращаем внимание на то, как ребенок держит тюбик, как сдавливает его, силу нажатия на бумагу и другие детали. Второй способ – рисование пальчиками. Получаются разноцветные мазки, из которых создается рисунок.
Вообще, в арт-терапии достаточно много вариантов, как и чем творить. Арт-терапия – это не только рисование! В данный термин входит сказкотерапия, музыкотерапия, игротерапия, песочная терапия, боди-арт, куклотерапия.
Корр.: На какую аудиторию рассчитаны занятия арт-терапией?
М.Е.: Здесь нет ограничений. Также не играет роли ни статус человека, ни его умственное или физическое развитие.
Корр.: Интересно, что рисуют взрослые?
М.Е.: Абсолютно все. Иногда их рисунки мало отличаются от детских, потому что зачастую взрослые уходят в далекое детство. Это могут быть домики, человечки, различные линии, геометрические фигуры и так далее. Арт-терапия – экологичный метод, безоценочный, поэтому клиент достаточно легко обращается к глубинным проблемам, чувствам, переживаниям, которые он не может открыто вербализировать.
Корр.: Почему-то в памяти всплывают необычные работы Ван Гога, Мунка, Дали. Интересно, помогало ли им рисование справляться с различными психическими расстройствами?
М.Е.: Да, некоторые знаменитые художники действительно страдали различными психическими расстройствами. С помощью искусства они могли минимизировать внешние проявления внутреннего конфликта, «погасить» аутоагрессию и успешно контактировать с внешним миром.
Корр.: Поделитесь своими планами на будущее.
М.Е.: Мы планируем реализовать творческую арт-программу «Разноцветная планета». В ее основу входит применение различных техник арт-терапии в работе с детьми. Мы искали наиболее эффективную форму, которая позволила бы объединить детей с различной проблематикой в едином творческом пространстве.
Корр.: Спасибо, Марина, что нашли время для нашей встречи. Желаю вам успехов в работе.
Кстати говоря, я не удержалась и решила попробовать арт-технику «Я в лучах солнца». Выбор инструментов у меня был невелик, поэтому я воспользовалась единственным маркером, лежащим на столе. В результате у моего зеленого солнца оказалось весьма много лучиков, каждый из которых олицетворял мои положительные стороны. Оценив проделанную работу, я сначала немного испугалась, что могу быть обвинена в мании величия: уж очень идеальная получилась. Но потом все же решила, что видеть в себе множество хороших сторон, в общем-то, не так уж и плохо.
Татьяна САВЕНКОВА