Марий Эл стоит на пороге эпидемии гриппа и ОРВИ

В республике продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года. Управление Роспотребнадзора по Марий Эл приводит такую статистику – за неделю (с 21 по 27 января 2019 года) в регионе зарегистрирован 3471 случай заболевания ОРВИ и гриппом. Этот показатель ниже эпидемического порога на 2,4%. Зарегистрировано 23 лабораторно подтвержденных случая гриппа. Учебно-воспитательный процесс приостановлен в 14-ти группах 13 детских садов и в 7-ми классах 6-ти школ республики.

Специалисты советуют:

• Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.
• Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.
• При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.
• Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.
• Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.

Будьте здоровы!